天塚財閥

プロブロガー目指し奮闘中!月間7万PV26歳大卒ニートの成長過程を綴る雑記ブログ

大卒引きこもりニートの断食ダイエット生活【4日目】-0.3kg!

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5/28 ダイエット経過【4日目】

1日目はコチラ

www.au79.work

体重 76.4kg→76.1kg

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軽く運動したゾ!
運動っていっても垢擦りだけどね

走るのは嫌いだから軽く散歩してもいいかな
でも100均くらいしか用事がない

上半身

下は何も履いてないのでトリミングしてる
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ウエスト:75cm

ウエストのサイズを気にかけたことはなかった
確か太る前は75cmくらいだったかな?

食べたもの

明太子パスタonly

味蕾の一つ一つに味が訴えかけてくる
空腹こそは最高の,万能調味料だ

とはいえ断食と称しているので水のみ生活に移行したいところ!

【第2類医薬品】レスタミンコーワ糖衣錠 120錠

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www.au79.work

睡眠導入剤ドリエルと同じ成分が入っていてこれがよく効く

ダイエットの裏技!?風邪で一気に痩せる

あともうひとつ
一気にやせる(というかやつれる)方法として
風邪を引くというものがある
発熱と発汗で一気に体重は落ちる
今のところその予定はないけどね
ダイエットは食欲との戦い!でも家にいるとお腹が空きがちなのは自分だけだろうか?

断食ダイエット4日目の心境

166cm76kgの一日の消費カロリーは?

a-kazoku-sp.emotent.jp

上記のサイトでカロリーを計算してみた!

基礎代謝カロリーは1597.3kcal

生活活動代謝での消費カロリーは1067.9kcal
睡眠7時間,デスクワーク300時間で計算してみた

おおよそ一日2600カロリーを消費していることになる
パスタは一皿300カロリーぐらい
だが一刻も早く結果を出したいところ

www.au79.work

なまじ掃除ロボットを買って紙皿生活に移行したばっかりに
汚らしく太ったカラダと違って家の中はさっぱり片付いている
軽運動という文脈で片付けることもできn

3ブックマークもされた!ありがとうございます!

昨日の【3日目】の記事がなんと3ブクマされた!
ありがとう,みんな!
願わくばツイッター上でもバズってくれたらこの上なく嬉しい限り

ダイエット成功したら食べたいものリスト
  • ホールケーキ

オーソドックスなやつ!
一気に食べたい!

  • ラーメン

それも超こってりのやつ!
炒飯と唐揚げも!
このコーナーは腹減るからやめるかも
お腹すいた

ブログでダイエット報告はおすすめ!

この企画に兼ねて懸念していたことは
ダイエットしながらブログを書くだけの体力はあるのか?
ということだったが,ブログは以外と書ける
ダイエットもブログも結果を出したいという想いが自分を牽引するのだろうか
読者に見られているという環境も挫折を遠のかせる

だったら,このまま突っ切る!